Datum/Tijd
Date(s) - 21 maart 2026
10:00 - 17:00
Locatie
Date Jezelf - dagretreat
Thuis komen bij jezelf als sleutel tot het ervaren van diepe verbinding.
Deze dag neem ik je mee je binnenwereld in. Om de fundering in jezelf te verstevigen en je de volheid en de zachtheid van wie je bent te laten ervaren. Want dit is de basis waarop alles in jouw hele leven rust.
Ik nodig je uit om te vertragen en te voelen. Om te landen in je lijf en zacht te openen. Niet vanuit moeten of aanpassen, maar precies vanuit waar jij nu bent. Jij bepaald het tempo. Jij verkent jouw ruimte. Jij neemt haar in.
Want, wanneer jij jezelf bewoont, wordt jouw ruimte voelbaar. Je spreekt helderder. Je grenzen worden zachter én steviger. En verbinding hoeft niet meer te ontstaan door aanpassen, maar door aanwezigheid.
Herken jij dit?
– Jij voelt snel wat de ander nodig heeft, maar je eigen bedding droogt op
– Je keel trekt dicht als je je wilt uitspreken
– Je zegt ‘ja’ terwijl je lijf ‘nee’ fluistert.
Dan is deze dag als relatietherapie met jezelf 🌱
Daten met jezelf
De verbinding met jezelf koesteren, hier tijd en aandacht aan besteden, is belangrijk. Ook voor de relatie met anderen. Je geliefd voelen, vraagt om aanwezigheid. Als je niet energetisch aanwezig bent in jouw eigen veld, dan is het voor de ander heel lastig om met je te verbinden. Want waar ben je dan? Je bent niet voelbaar voor de ander.
Want wie gaat er in verbinding, als er niemand thuis is?
Hoe meer er van jou aanwezig is, des temeer is er om van te houden. Bewust verbinding maken met jezelf, maakt dat je jouw binnenwereld kent en bewoont. Verbonden en aanwezig.
De schaduw die we kennen
Veel vrouwen kennen het patroon van zichzelf wegcijferen en pleasen. De relatie gaat boven de eigen ruimte. Wat tot gevolg heeft dat we moeite hebben met het aangeven van grenzen, we onszelf klein houden en proberen harmonie te bewaren.
Het zenuwstelsel probeert spanning te verminderen door aanpassing. Het zoekt een gevoel van veiligheid via goedkeuring van anderen. Hierdoor raak je steeds verder verwijdert van jezelf. Dit geeft een gevoel van eenzaamheid en afgesnedenheid. Zelfs als er van je gehouden wordt, voel jij een leegte die een ander niet kan vullen.
- De vernauwing in je keel wanneer je je uit wilt spreken, je grens aan wilt geven
- De leegte die je voelt in je buit als je ja zegt en nee voelt
- De spanning bij hart als je een grens aangeeft
- De reflex om jezelf kleiner te maken, zodat de ander zich comfortabel voelt.
Het zit in je schouders. In je keel. In je buik. In je zenuwstelsel. In je hart. En het houdt je weg van de plek die eigenlijk van jóu is. Jezelf openen, betekent: jezelf toe laten, met alles wat er is en met alles wat je bent. Deze dag is een mooie stap in deze richting.
De locatie in Amersfoort
Wat je gaat ervaren
Een warm welkom. Jij mag komen – precies zoals je bent, precies waar je nu staat. Deze dag nodigt je uit om: te luisteren naar wat je hart fluistert, te voelen wat je onderbuik voelt en met compassie te kijken wat er ècht is. Zodat jij hier zelf mee verder kunt.
We ervaren door:
– Zachte oefeningen en lichte beweging, die je helpen verbinden en verdiepen
– Meditaties die je- helpen ontspannen en ondersteunen in het openen
– Ademen om jouw ruimte in te nemen
– Tools en ervaringen die je met je meeneemt voor de rest van je leven
De kracht van een groep gelijkgestemde vrouwen is helend. Wanneer vrouwen samen zakken, zonder oordeel, zonder haast, zonder elkaar klein te houden, gebeurt er iets wat niet te forceren is. De herinnering van wie je bent komt weer tot leven.
Wat deze dag je brengt
- Gedragenheid. Niet vanuit daadkracht, maar vanuit voelen
- Oefening in aanwezig zijn en belichamen
- Vertragen, verstillen en ervaren van meer innerlijke rust
- Meer inzicht in jouw patronen en mechanismen
- Zachte reflectie op wat jouw uit & in balans brengt
- Een dag helemaal voor jezelf, zonder schuldgevoel
- Inzichten en tools om zelf mee aan de slag te gaan
Het is tijd om te stoppen met te verontschuldigen voor jouw aanwezigheid, behoeften en verlangens. Jezelf te omarmen met alle volheid, wijsheid, kracht, passie en zachtheid, die je in essentie bent. Verpakt in een lichaam dat zich heeft leren aanpassen.
Jouw binnenwereld wacht op je. Ga je met me mee?
Praktische informatie
- Data: 21 maart
- Tijd: 10.00 – 17.00 (inloop vanaf 09.45 uur)
- Locatie: Amersfoort, Bloemendalse Binnenpoort 7 (20 min lopen vanaf het station)
- Parkeren: Flint parkeergarage, €15,- per dag
Investering: €169,- incl. btw
Inclusief: thee met lekkers, een heerlijke verzorgde lunch en heel veel liefde en aandacht 🌸
Aanmelden
Via deze betaallink. Super dat jij erbij bent!
Als je dat wat je zoekt, niet in jezelf vindt, dan zul je het niet vinden.