Leven. Er is heel wat lef voor nodig. Er is geen handleiding die voor iedereen werkt. Het is het vinden van je eigen weg. We leren het leven vaak van mensen die misschien wel hun best doen, maar zelf eigenlijk ook vaak geen idee hebben.
We leren overleven i.p.v. leven.
Voor mij is het leven als een spiraal van ervaringen, die steeds rijker wordt en meer kleur krijgt. Nieuwsgierigheid en groei brengen nieuwe ervaringen. Naast de thema's die vaker voorbij komen. De uitdagingen die ik al ken, maar door ontwikkeling, ervaar vanuit een ander perspectief.
De afgelopen periode zijn een aantal persoonlijke uitdagingen opnieuw voorbij gekomen. Ik heb al veel mogen leren over hoe ik door deze processen heen kan bewegen, en ik leer nog steeds.
Ik weet nu, dat wat zich laat zien, een opening is, een nieuwe mogelijkheid, een toegangspoort naar een diepere laag — niet iets wat gefixt moet worden, maar wat ontmaskerd wil worden.
Sommige thema's verdwijnen en komen niet meer terug in de spiraal. Andere komen terug en vragen om verdieping.
Ik neem je graag een stukje mee in mijn persoonlijke route bij uitdagingen. Mijn handleiding, ontstaan door het leven zelf, door innerlijk werk, kennis en innerlijke wijsheid. Door meebewegen, met vallen en opstaan. Misschien dat je er iets aan hebt. Dat het je mag inspireren...
ACHTERGROND
Zelf heb ik in mijn opvoeding erg weinig — eigenlijk bijna niets — meegekregen over voelen, over hoe om te gaan met emoties, gedachten en intense ervaringen, en over hoe je daarbij aanwezig kunt blijven als het door je heen beweegt. Als kind heb je hierbij een ouder nodig die dat voor je kan containen. Mijn ouders waren zich, zoals vele anderen, hier niet van bewust. Zij hadden dit zelf ook nooit geleerd. En zo leren we parkeren en wegstoppen in plaats van een ervaring te doorleven.
We zijn ons er vaak niet van bewust, maar er is een innerlijk veld dat alles wat we meemaken opslaat — vooral die ervaringen die nog niet volledig zijn doorvoeld of verwerkt.
Ik heb pas laat in mijn leven ontdekt dat ons systeem, in gezonde staat, zichzelf reguleert. Als het daar de ruimte voor krijgt. Hoe mooi zou het zijn als we dit allemaal gewoon leren en toepassen. Dat is voor mij een ideaal, waar ik me graag voor inzet. Het begint bij bewustzijn. Dit is mijn route:
MIJN ROUTE BIJ INNERLIJKE PROCESSEN:
- Bewustwording - open onderzoeken wat het leven me spiegelt
- Erkennen - dat dit in mij zit, en dat de buitenwereld dit slechts laat zien
- Doorvoelen - contact maken met wat ik voel en ervaar en dit benoemen
- Onthechten - me los maken van het verhaal er omheen
- Een andere realiteit - mijn innerlijke, gezonde deel aan het woord laten
- Laten zijn - zo lang als het nodig is, zonder iets te forceren of ergens aan vast te houden
MIJN TOOLS:
Bewustwording
Als er iets voorbij komt wat aandacht vraagt, dan neem ik de tijd om dit te onderzoeken. Ik maak ruimte voor: meditatie, in stilte mijmeren en reflecteren. Soms met microdosering.
Erkenning
Erover praten met mensen die aanwezig kunnen zijn en kunnen luisteren — wetende dat alleen ikzelf de sleutel heb. Ik vermijd gesprekken met mensen met wie ik niet level. Dat draagt niet bij.
Doorvoelen
Bewust contact maken met mijn lichaam. Voelen, ademen, benoemen en de energie haar werk laten doen. Daarbij alles toelaten: trillingen, tranen, expressie in beweging en geluid. Dit is het loslaten van oude gestagneerde energie.
Onthechten
Loskomen van het oude verhaal, niet blijven kauwen op wat er gebeurd is. Afstand nemen, zodat ik vanaf een neutrale plek kan waarnemen (het ego blijft graag slachtoffer). Dit is geen ontwijken van het doorvoelen — het is er juist een verlengstuk van.
Een andere realiteit
Mijn frequentie verhogen door contact te maken met mijn eigen licht (in mijn lichaam), en dit door te ademen. Samenwerken met spirit, door elke dag een script hardop voor te lezen dat het oude overschrijft.
Laten zijn
Accepteren wat is. Sommige dingen vragen meer aandacht dan andere, en dat is oké. Ik groei, stap voor stap. Ik herinner me, laag voor laag, weer wie en wat ik ben.
Iedere keer als ik zelf weer voor uitdagingen sta, dan ben ik blij met de ruime tool-box die ik tot mijn beschikking heb. Ik hoop dat ik je heb kunnen inspireren. Vind vooral jouw eigen route, en volg jouw eigen wijsheid. Want als wij dit (weer) leren, dan kunnen we het ook voorleven en doorgeven.
Voor ons eigen welzijn, en dat van anderen 💞
Liefdevolle groet,
Bea